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膝關節(jié)解剖及功能

膝關節(jié)是人體中最大的關節(jié)，運動傷害與退化性關節(jié)炎經(jīng)常發(fā)生在造個關節(jié)。膝關節(jié)由許許多多復雜的構造所形成，簡單的說，造些構造

包括骨頭、關節(jié)面軟骨、關節(jié)囊及其絨毛、半月軟骨、十字韌帶、側韌帶、囊韌帶、臏骨韌帶、四頭肌韌帶及肌肉等。首先，讓我們從最簡單的骨頭談起。

一、構成膝關節(jié)的骨骼：

主要包括臏骨、股骨、脛骨等，腓骨雖不直接構成膝關節(jié)，但因其為許多膝關節(jié)重要韌帶與肌肉的附著點，因此一般常將其視為膝關節(jié)的一部分。此刻，相信您正坐著看我的文章，請您把您的膝關節(jié)完全伸直，不要彎曲，并且用力壓直膝蓋，順著大腿從下滑，就可以摸到壹塊有些圓又有些三角形的骨頭，它就是所謂的臏骨，它上連四頭肌肌腱，下接臏骨韌帶，您也可順便摸摸這兩條韌帶，感覺一下他是多么的強壯與堅硬。當您放松您的膝關節(jié)，使其彎曲成九十度時，您再摸摸這條韌帶與肌腱，便會發(fā)現(xiàn)它們竟變得如此柔軟。由于這塊臏骨的存在，使得四頭肌的力臂增加許多，因而減少了四頭肌的負荷。在臏骨的下面直接與臏骨構成關節(jié)的，便是股骨遠程的內髁與外髁了。內髁與外髁恰形成一個 U 型的凹槽，與臏骨的凸出，恰形成一楔合的關節(jié)。外髁比起內髁較為凸出，使得臏骨不易向外脫位，與股骨內外髁形成關節(jié)的，便是脛骨平臺，而脛骨平臺與股骨內外髁與臏骨的表面，都是由非常光滑的透明軟骨所形成（它的摩擦系數(shù)只有冰塊與冰塊互相摩擦時的八分之一）。這樣的光滑特殊構造，使得我們人體可以有平滑且不痛的正常關節(jié)運動。而被俗稱為〝骨刺〞、〝風濕〞的退化性關節(jié)炎，其根本的問題元兇，便是出在這種特殊關節(jié)面軟骨的磨損與功能的喪失。

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